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      你知道如何看身体是否健康吗 主要看这三个指标

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      编辑:小柠檬
      2019-03-26 14:20:02  来源于:男人窝原创

        随着生活压力的不断增加,人们患各种疾病的概率也在升高。而疾病的突然上门往往会使人措手不及,无论是小病还是大病,对于我们的健康状况而言,都是不利的。因此,如果我们想要远离疾病,保护身体健康,就要在平时的生活中多注意这三个指标。其实,这三个指标会一直影响着每个人的身体健康,接下来和小编一起来看一看,究竟是哪三个指标吧。

      健康

      健康

        首先,血压。血压是我们身体健康与否的一个重要信号,是衡量是否健康的一个非常重要的因素。但是由于生活压力的不断增加,患高血压的概率也越来越大。高血压对我们的身体非常不利,同时它会引发很多并发症,如:冠心病,?#21738;?#34880;管疾病,动脉?#19981;?#31561;。因此,在我们的日常生活中一定要及时监测血压情况。不仅血压过高不利于身体健康,血压过低?#19981;?#23548;致我们产生头?#25991;?#30505;的情况,要引起我们足够的重视。

      健康

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        其次,心率。心脏在我们是体重的重要性不言而喻。心脏是我们身体的发动机,正常?#30007;?#29575;是每分钟在60至80次左右。而如果心率出现异常,比如心跳过快或者心跳过慢?#20445;?#23601;要引起我们足够的重视了,很可能是我们?#30007;脑?#20986;?#33267;?#24322;常,这时去医?#33322;?#34892;检查是非常有必要的。

      健康

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        最后,血糖。血糖也是身体是否健康的一个重要指标。血糖高很有可能会使人患上糖尿病,从而引起各种并发症,这是非常可怕的,会对我们的健康带来严重的危害。对于糖尿病患者而言,在日常的生活中,一定要注意饮食习惯,实时监测血糖,经常进行锻炼,增加抵抗力。

      标签: 健康
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